양각산

아침 산책 언제 : 2023. 11. 2. 목요일 기상 : 05:50 06:14, 서대전시민공원 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:00)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-서대전시민운동장(06:07, 네 바퀴)-화장실-데크 무대-계룡로-서대전우체국- 대전장로교회-충남대병원네거리-문화로-충대병원앞삼거리-센트럴파크-서문로-계룡로-한신아파트-서대전시민공원-서대전네거리 -계룡로-삼성아파트정문-우리 집(07:33) 걷기 : 10,107 걸음 영동 양산 송호리 유원지 무주에서 금산군 부리면 방우리, 수통리(적벽강) 흘러내려 신촌리 물양지 여울, 신촌솔밭 ....... 어떻게 : (처제 차로) 집(08:30-서대전네거리역(08:40, 13)~판암역 1번출구-판암네거리 승강장(09:05~11) 처제 차 승차~..

언제 : 2023. 11. 1. 수요일. 누구랑 : 樂山水(요산수)님과 어떻게 : 집(06:05)-삼성아파트 북문(3초소)-하나은행 뒷길-대흥침례교회-한강병원-동서대로-태평동지하보도(호남선 철교)-호남선철길 옆 도로(푸른뫼, 쌍룡 아파트)-계룡육교 밑 길-유등천(06:31)-수침교(계룡로, 유등천)-유등천징검다리((06:42)-용문교(유등천,06:53)- 유등천동로-중촌근린공원 휴식(06:59~07:05)-화장실-지하보도(호남선철, 07:18)-어덕로 건널목-목동로-목양초교-대성중, 고(07:32) -충남여중삼거리(07:36)-동서대로-목동네거리-목중로-전주 콩나물 명가(07:45~08:10, 양각산만 .....)-목동네거리-동서대로-한사랑 아파트 건널목(동서대로)-충남여중-오룡역네거리-계룡로-예람빌딩 ..

언제 : 2023. 10. 31. 화요일 기상 : 모기에 시달리다 결국 일어남(02:30~04:20) 잠자리로 감. 06:55 형님 퇴원 : 오후 14:00 수속 밟고 퇴원 예정 아침 : 07:30~55 아침 산책 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(08:05)-계룡로-서대전초교삼거리(08:11)-선화로-서대전초교-호수돈여중,고(08:20)-헤링턴 플레이스 아파트 건설현장-선화서로 건널목-중구국민체육센터 승강장(08:30)-선화공원네거리-선화네거리(08:38)-유안타 빌딩(OK저축은행)-선화초교-(08:42)-선화교 (대전천)-대전천동로(08:47)-선화교(U턴)-대전천서로-선화초교-선화네거리(08:54~09:00, 화장실)-선화서로(09:10)-호수돈 승강장- 헤링턴 플레이스-호수돈여중고(09:17)-미르아..

언제 : 2023. 10. 30. 월. 기상 : 04:00 컴퓨터 작업 : 05:20 아침 걷기 : 누구랑(요산수님) 어떻게 : 집(05:30)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-서대전시민공원 열 바퀴-휴식(06:25~30, 왕버들쉼터)-서대전네거리(06:57)- 계룡로-삼성아파트 정문(07:03)-우리 집(07:07) 걷기 : 10,578 걸음 아침 : 07:30~50 낮잠(?) : ~11:00 점심 먹으러 가기 언제 : 11:30(집)-오류동 음식거리-명태촌(오류동 먹자골목, 11:40~12:25, 점심특선)-계백로-서대전네거리역 2번출구 승강장, 201번)~대전역 승강장-건널목(신탄진로)-대전역 승강장(501번)~문창동 시장-문창신협(13:00~30)-문창시장(119번)~인동 승강장(119)-서대..

언제 : 2023. 10. 29. 일요일 기상 : 03:30 아침 산책 : 집(06:12)-서대전네거리-서대전시민공원(06:22, 10바퀴)-가로등 소등(06:44)-서대전네거리(07:22)- 계룡로-오류동 음식거리-서대전초교삼거리-삼성아파트-30동 출입구(07:31)-우리 집 걷기 : 9,167 걸음(6.6km) 어느 지인의 종교 행사 초대(대전 하늘문교회, 새생명 전도축제) 언제 : 2023. 10. 29. 일요일. 3부 예배(11:00~12:30) 교회 참석 일지 : 집(09:40)-삼성아파트 북문-충청하나은행 뒷길-동서대로-오룡역(10:13)~유성온천역 1번출구(10:04~15)~친구 차로~하늘문 교회(10:26)-茶談과 교류-예배(11:00~12:30)-점심(~12:50) 유성시장 ~친구 부인의..

언제 : 2023. 9. 14. 목. 병원 가기 어떻게 : 동탄 호반 써밋(05:17)-예솔초교 승강장(05:24, 6002번 버스)~기흥IC~서울 kcc사옥(06:03)~양재역 버스승강장(06:17)-전철역 양재역(06:26~33)~인월역-서울삼성병원(06:57) 채혈(07:01~10), 朝食(07:15~50), 걷기(08:00~40), 茶談(~09:00), 계측(신경과 김경문교수, 혈압, 맥박, 체중 등, ~09:04) 신경과 김경문(심장 뇌혈관, 09:10~25), 처방전, 수납 ~09:43 걷기 : 09:55-삼성병원 앞-양재대로-삼성병원 후문(10:09)-장례식장-암병원 후문-정문-응급진료소(11:20)-삼성병원 정문(10:25)-일원역 (10:32)-광평로(10:37)-일원로-비둘기 상상 어린..

언제 : 2023. 10. 28. 토. 기상 : 04:20. 아침 산책 어떻게 : 06:35(집)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-서대전시민공원 10바퀴-서대전네거리-계룡로-삼성아파트-우리 집(08:10) 걷기 : 9,767 걸음(6.8km) 걸어서 점심 먹고, 걸어오기 언제 : 2023. 10. 28. 토. 누구랑 : 홀로 어떻게 :삼성아파트(11:40)-서대전시민공원-문화마을-글꽃초교(12:11)-센트럴파크-문화로 건널목(12:17)-대전 동부교육지원청(12:20)- 충남대 간호대학(12:24)-과례로 승강장-한밭도서관(12:34)-과례육교-뷔페 맛집(12:38~13:25, U턴)-보문산로 건널목-괴례로- 문화동성당(~13:51)-동부교육지웡청 승강장-간호대학(14:00)-충대병원-문화로(14:0..

언제 : 2023. 10. 27. 금. 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:35)-서대전네거리-서대전시민공원 네 바퀴-서대전네거리 건널목-서대전네거리역 5번출구-계룡로-서대전초 삼거리-계룡로-뒷골목-황지식당-동서대로-충남여고-충남여중삼거리건널목(동서대로)-을지대입구-목동네거리- 목중로-전주 명가 콩나물국밥(07:50~08:12)-목동네거리-동서대로-계룡리슈빌-충남여중-동서대로-오룡역네거리- 계룡로-예람빌딩 건널목-대흥침례교회-충청하나은행 뒷길-삼성이파트 북문-30동 출입구-우리 집(08:42) 걷기 : 10,299 걸음(7.2km) 처자매와 점심, 그리고 홀로, 이발과 걷기 언제 : 2023. 10. 27. 금요일 11:50~12:36. 누구랑 : 처자매와 현모 아빠(동서), 우리 내외 다섯이 어데..

언제 : 2023. 10. 26. 목. 어데서, 어디를 : 동탄 아들 집에서 가상 : 03:15, 05:44 아침 산책 : 린 스트라우스(05:45)-동탄청계로-트레데스-오산리천5교(05:57)-동탄대로-리베라 CC, 헤리엇 승강장(06:00)-공공청사 부지 (06:07)-동탄신리천로 건널목-동탄대로-신리천2교(06:16)-신리천1교(06:25)-경부고속도 교각 밑 공사현장(U턴, 06:36)-신리천1교 -신리천2교-신리천징검다리(06:47)-보도교(06:52)-화장실-동탄신리천로(06:55)-동탄대로-오산리천6교-트레데스(07:18)-우미 린- 아들 집(07:28) 걷기 : 8,761 걸음 아침 : 07:50~08:20 오늘은 마눌이 병원 행 언제 :2023. 10. 26. 목. 아주대병원 어떻게 : ..

언제 : 2023. 10. 25. 수 어데로 : 서울삼성병원 혈액종양과(김승태 교수) 기상 : 01:45~02:20, 05:00. 교통(예약) : 10월 25일 06:30~07:34, 6호차(대전~수서) 병원 가기 : 05:30(삼성아파트)-서대전네거리역(09:49)~대전역(05:56)-플랫홈(06:00~30)~수서역(07:34)-셔틀버스(07:50)~ 삼성병원(08:07) 채혈-08:13~18, 아침-08:25~45, 09:00, 계측-혈압, 맥박 체중 등 ~09:10, 진료 예약-09:50 항암치료 : 통원치료실(09:53~10:23 대기)-항암주사실(10:24~11:00, 아끼보 주사)-수납, 제 증명 발급(~11:36)-셔틀버스~ 수서역(11:51)- 점심 : '궁마을 가원 숯불갈비' 점심특선(1..