양각산

기상 : 04:10 재기상 : 06:20 아침 산책 : 06:20~08:00 어떻게 : (06:20)-형님댁-뒤켵 무연고 묘-마을회관-뱃마티고개-앞동산 김해씨 묘원-까마고로(가마골)-신촌길-무지개대다리 무지개펜션-다리 밑-금강 우안 자전것길-아들바위-도졸여울 길 갈림길-옛 신촌솔밭(유원지)-금강 자전것길-양수기 시설-원신촌 관통길-신촌보건소-신촌길(아래새터, 춘호)-신촌삼거리-신촌3리(내맡마을)승강장-형님 댁(08:00) 걷기 : 6,380 걸음 아침 : 08:10~30 형님 출타(금산 장) : 09:35~13:00 시제 : 선바우 선영(10:00~12:00) 거리때 시제 : ~13:10 형님댁 : 13:20 총 걷기 : 9,118 걸음 귀가 형님댁 : 13:20-농바우길-신촌3거리-신촌길-무지개다리 전..

기상 : 05:10 컴퓨터 방 : 05:15~35 날씨 : -1도C 일정 : 형님 문병, 아침 산책 아침 산책 : 06:00~07:56 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:00)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-서대전시민공원 열 바퀴(왕버들 보호수-화장실-공원 밖-데크 무대-중구 해병대 전우회-서대전네거리-계룡로-삼성아파트 정문-30동출입구-우리 집(07:56) 아침 : 08:10~25 걷기 : 11,934 걸음(8.4km) 형님댁 가기 언제 : 2023. 11. 21. 화요일 누구랑 : 홀로 어떻게 : 대중교통과 걷기 총 걷기 : 18,812 걸음 하루 총 걷기 : 20,378 걸음

기상 :05:00 컴퓨터 방 : 05:10~06:00 아침 : 07:50~08:25 등산 : 계족산 방향(산책, 걷기) : 09:05~12:50 누구랑 : 처남 졔수씨 요산수 양각산 어떻게, 노정 : 삼성아파트(09:05)-장동휴양림 노상 주차장(09:44)-장동휴양림(09:54)-화장실, 쉼터(10:16, 휴식)-간식, 휴식(11:20)-맨발걷기 산책로(11:35, U턴)-화장실, 쉼터(12:10)-산디마을(12:27, 74번 버스 종점)-12:50(주차장) 점심 : 신탄진역 근처 '임단아 갈비탕'(13:28~14:11) 귀가 : 임단아 갈비탕-신탄진역 승강장(급행 2번, 14:31)~대전역 승강장(15:37)-목척교 승강장(15:44)~서대전네거리역 5번출구)-계룡로-삼성 아파트 정문-우리 집(16:..

기상 : 04:40~05:00 컴퓨터 방 : 04:40 아침 산책 : 05:25~08:30(유등천 우안 산책로~갑천 합수점) 누구랑 : 요산수님과 어떻게, 노정 : 집(05:25)-아파트 북문-대흥침례교회-오룡역-동서대로-오류네거리(05:33)-태평지하보도(호남선)-계룡육교- 유등천-수침교(05:48)-유등천 우안 산책로-용문교(06:07)-삼천교(06:14)-대전천 보도교(대전천)-한샘대교 (06:49~55, 휴식 및 간식)-유등천 자전것길-유등천 보도교(07:04)-한밭대교-대화대교-대전천 갑천에 합류지- 갑천 좌안 산책로-둔산대교(갑천)-갑천 산책로 탈출-화장실(07:20)-엑스포다리-한밭수목원-만년네거리 (07:50, 104번 승차)~갈마역 승강장(08:10~16, 전철 환승)~서대전네거리역(08..

기상 : 04:45, -2.8도c, 대전 첫눈. 컴튜터 방 : 04:50~05:30 기상 : 07:15 아침 ; 07 : 30~ 08:00 아침 산책 : 08:40~11:03 누구랑 : 요산수님과 어떻게, 노정 : 집(08:40)-삼성아파트 북문-대흥침례교회-한강병원-동서대로-오류네거리-태평동지하보도(호남선)-호남선 담벽 도로-계룡육교 옆-유등천(09:09)-수침교-유등천 징검다리(09:18)-용문교(09:33)-삼천교-대전천이 유등천에 합수 지점-대전천 보도교(09:39)- 호남선 철교(09:46, 대전천)-한남대교(09:53)-대전천 좌안 산책로(10:00)-대전중앙고(10:07~12, 휴식 및 간식)-현암교(10:19)- 동서대로-중촌네거리(10:22)-목동네거리-동서대로육교(목동천주교, 10:46..

기상 : 04:15 컴퓨터 방 : 04:20~05:40 아침산책 : 06:05~08:26(대전 명소) 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:05)-삼성아파트 북문(3초소)-하나은행 뒷도로-대흥침례교회-한강병원-동서대로-오류로네거리 건널목(06:19)-태평지하보도 (호남선철)-호남선 담벽 도로-계룡육교-수침교-유등천(06:33)-용문교(06:53)-중촌근린공원-간식(07:08~13, 근린공원)-호남선철 보도육교(07:16)-하늘아파트(07:20)-목중로-옛 대전형무소 터(07:30)-선병원(07:33)-전주명가(아침, 07:36~08:00)-목동네거리- 동서대로-한사랑아파트 건널목-충남여중-오룡역네거리-계룡로-하나은행-삼성아파트 북문(08:23)-우리 집(08:26) 걷기 : 11,361 걸음(8.0k..

기상 : 05:05 컴퓨터 방 : 05:15~50 아침산책 : 06:03~07:55) 누구랑 :요산수님과 어떻게 :집(06:03)-계룡로-서대전네거리(06:13)-서대전시민공원 열 바퀴-서대전너거리(07:46)-계룡로-삼성아파트 정문-우리 집 (07:55) 걷기 : 11,780 걸음(8.2km) 언제 : 2023. 11. 16. 목. 비 누구랑 : 홀로 어떻게 :집(11:20, 집식구는 통로 모임이라 ....)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-계백로-경북궁-서대전역네거리(계백로)- 서문로-서대전농협 새문화점(11:37~46)-문화로-서문로-문화여중-한밭우성아파트-한밭도서관 승강장-한밭도서관네거리 (12:10)-보문산공원로-문화광장(12:16)-뷔페(점심, 12:20~13:00)-과례육교(보문산로)-한..

기상 : 05:05 서울삼성병원 예약 : 09:50 대전역~수서역 SRT 예약(06:30) 병원 가기 : 집(05:50)-서대전네거리역(05:59)~대전역(06:10,걷기)-06:30~수서역(07:35)-셔틀버스)(07:38~42)~본관병원 (08:00) 병원 일 : 채혈(08:07~11)-아침식사(08:17~45)-혈액종양내과 접수(09:00)-계측 체중 68kg, 혈압 62(저) 122(고), 맥박79- 혈액종양내과 진료대기(09:08~30)-통원치료센터(09:40~10:00)-항암주사실(201호실, 외래 항암치료실, 짧은당일 항암, 09:57~10:26,아끼보 항암주사)-수납 및 제 증명 발급(11:00~07)-삼성병원 1GATE(11:18)-병원 탈출 점심과 서울 구경 : 일원역(11:36)-종로..

기상 : 05:30 컴퓨터 방 : 05 : 42 아침 산책 : 05:55~08:08 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(05:55)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:04)-서대전시민공원(06:07, -1도C)-왕버들-서쪽 끝-화장실- 신채호동상 등 다섯 바퀴-서대전네거리(06:36)-계룡로-삼성아파트 정문-하나은행-중도일보 승강장(06:42)-오룡역 (06:50)-동서대로-늘푸른아파트-대성고 입구(07:03)-목동로(을지의대 입구)-동서대로-목동네거리(07:10)-목중로- 전주명가(07:15~37, 아침)-목동네거리-선화동 방향-옛 충남도청 뒷길-중앙초교 입구-선화로-호수돈여고-서대전초 교-계룡로건널목-삼성아파트 정문-30동출입구-우리 집(08:09) 걷기 : 11,241 걸음(7.9km) 점심 먹고..

기상 : 04:45 컴퓨터 방 : 04:50~06:30 아침 : 07:20~50 아침 산책 : 09:15~12:25 어떻게 : 집(08:30)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네리-계백로-역 3번출구 승강장(311번 승차)~윗사정 승강장(09:13)-보문산 숲길- 밤밭 사잇길(09:15)- .....호동천 나들머리(12:15) 석교동 파출소 승강장 : 12:25(501번 버스 승차)~역전시장 하차-중앙로-한약거리-김화칼국수(12:48~13:19, 칼국수에 수육, 점심)-목척 승강 장(612번 승차)~서대전네거리역(13:41)-우리 집(14:00) 걷기 : 20,164 걸음 저녁 산책 언제 :2023. 11. 13. 월요일 18:00~47 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(18:00)-삼성아파트 정문-계룡로-선화..