양각산

기상 : 04:10~05:35 일정 : 수석회(태원, 12:00) 새벽 만보 걷기:2023. 12. 12. 화. 05:40 누누랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(05:40)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(05:56)-서대전시민공원 열 바퀴-계룡로(07:14)-서대전네거리역 (07:18)-계룡로-삼성아파트 정문-우리 집(07:30) 아침 : 07:55~08:20 걷기 : 10,932 걸음(7.7km) 걸어서 모임 갔다오기 언제 : 2023. 12. 12. 화. 어디를 : 수석회, 태원(泰苑) 탄방동 어떻게 : 삼성아파트 북문(3초소, 10:17)-예람빌딩-계룡로-오룡역(10:24)-동서대로-오류로네거리(10:29)-오류로-용두네거리(10:35)-계룡육교 보도교(10:37)-수침교(10:43, 유등천)-..

기상 : 03:38 컴퓨터 방 : 03:40~04:25 새벽 산책 : 2023. 12. 11. 05:45~07:20 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(05:45)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(05:55)-서대전시민공원 트랙 열 바퀴-계룡로-서대전네거리-계룡로-삼성아파트 정 문-우리 집(07:20) 걷기 : 10,076 걸음(7.1km) * 서대전네거리는 영상 13도C였었고, 빗방울이 떠러지기도 ...... 아침 : 07:40~08:00 걸어서 점심 먹고 오기 언제 : 2023. 12. 11. 월. 11:00. 비. 누구랑 : 홀로 어떻게 :삼성아파트 서문(11:10)-오류로-스카이팰리스-서대전역(10:15)-서대전육교 밑(10:20)-삼익아파트-서대전농협 새문화점(~10:29)- 서문로-센트럴파..

기상 : 03:30 컴퓨터 방 : 03:30~04:15 새벽 산책 언제 : 2023. 12. 10. 04:30~06:02 어떻게 : 04:25-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-시민공원 열 바퀴-서대전네거리역-계룡로-삼성아파트 정문(05:57)-우리 집(06:02) 걷기 : 9,577 걸음(6.7km) 아침 : 07:50~08:15 딸들의 점심 초대 ..... 언제 : 2023. 12. 10. 일요일 가기 : 걸어서(집, 10:30)-삼성아파트 정문(10:33)-계룡로-서대전네거리(10:38)-서대전우체국-대전중앙장로교회-충남대벙원네거리(10:50)- 테미고개(10:55)-부사오겨리(11:15)-석교동-옥계동성당-은혜아파트 승강장~옥계교~e편한세상(요산수님만 하차)~석천들마을 하차- 산내초교-e편한세상..

기상 : 03:30. 날씨 11도C(중구) 컴퓨터 방 : 03:40~04:40 새벽 산책 : 04:55~06:23 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(04:55)-삼성아파트 정문-서대전네거리역-화장실-서대전시민운동장(05:01)-열 바퀴-계룡로-서대전네거리 (06:18)-삼성아파트 정문-30동 우리 집(06:23) 걷기 : 10.048 걸음(7.0km) 점심 계획 언제 : 2023. 12. 9. 토요일 누구랑 : 처제네, 안산 처형님, 우리 내외(다섯이) 어떻게 :우리 집(11:05)-삼성아파트 남동 쪽문-오류동 음식거리-명태촌(점심 특선, 11:11~12:08)-처제네(괴정동 아리다움)-서대전네거리역~ 요산수님과 처형님, 대전역으로, 양각산은 탄방역(12:12)~탄방역(12:50)-태원(泰苑, 중국집, 12..

새벽 산책 누구랑 : 홀로 어디를 : 전북 신시도 자연 휴양림 어떻게 : 대풍펜션(신시도, 04:11)-06:12(대풍펜션 숙소) 걷기 : 11,168 걸음. 아침 : 08:00~45 숙소 : 08:50~10:05 귀가 : 마산 처남네는 직접 마산으로 나머지 다섯은 부안 군산 금강하구둑을 건너, 장항송림유원지를 구경하고, 늦은 점심을 '가연'에서 칼,수제비와 김밥으로 때웠다. 마침 사장님이 창녕썽씨였고, 우리네 여자 셋이 성삼문 후예들이었다. 깍두기와 김장 김치의 맛은 일품이었다. 칼수제비가 나오기 전에 깍두기기와 김치가 김밥에 동이 날 정도였었다. 칼수제비 네 그릇은 국물 하나 남김 없이 싹 비웠다. 집안끼리의 잔치였다고나 할까. 장항 송림과 갯벌 언제 : 2023. 12. 8. 금. 총 걷기 : 21..

기상 : 03:20 날씨 : 맑음 5도c 컴퓨터 방 : 03:30 오늘 일정 : 09: 00, 신시도 1박 2일 누구랑 : 처남매계 계원 7명 교통 : 승용차 2대로(마산 처남, 괴정동 동서 차로) 아침 산책 : 05:18~07:04 누구랑 : 홀로 어떻게 :집(05:18)-삼성아파트 정문-서대전네거리역-화장실-서대전시민공원(05:40)-시민공원 열 바퀴-서대전네거리(06:50)-계룡로- 삼성아파트 정문(07:01)-우리 집(07:04) 아침 : 07:10~30 걷기 : 11,199 걸음(7.8km) 신시도 가기 출발 : (09:10)서대전 삼성아파트-계룡로-서대전우체국(우편물 부치기,09:25)-안영IC-서대전IC(09:45, 25고속도로)-여산휴게소(10:12~25)~ 전주IC~월곡~새만금북로, 지체..

어떻게 : 동탄 오산동 아들집(05:00)-동탄대로 건널목-꿈에그린 승강장(05:26, 6001번 광역버스)~양재역 버스승강장 (06:26)-양재역(지하철3호선, 06:30)~일원역-도보-삼성병원 정문-채혈(07:16~12)-아침(감밥,07:20~08:00)- 산책(소담공원, 08:35~09:10)-2차 산책-계측(혈압, 105, 54), 맥박 98, 체중 69,-혈액종양내과(~10:50)-통워치료센 터-201항암 주사실(~12:30)-점심(병원식당)-병원3주차장~평택역(13:15~14:24)~서대전역(15:27)-삼성아파트서문 -우리 집(15:47)-서대전농협 용오점(15:57~16:04) , 마산 처남과 처남댁 내방, 17:35, 서대전역 처형 마중 ....... 저녁 잔치(18:00~19:00) 걷..

가상 : 04:40 일정 : 아들집 가기(동탄 오산동) 아침 산책 : 05:53~07:50 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(05:53)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-서대전시민공원(06:05)-공원 열 바퀴-계룡로-서대전네거리역- 계백로-센트리아오피스텔-오류동 식당거리-삼성아파트 남동 쪽문-30동 출입문-우리 집(07:50) 아침 : 08:10~40 걷기 : 12,603 걸음(8.8km) 동탄 아들 집 가기 언제 : 2023. 12. 5. 화요일 서대전농협 용오점(09:50~55)-우리 집(10:03~12:04)-삼성아파트 정문 승강장(12:09~13, 614번 승차) ~대전역(12:27~14:29)~천안(14:29~14:38)~병점역(15:20)-병점사거리(15:28, 19-3 승차)~한화 꿈..

기상 : 04:20 일정 : 이발, 연합바뇨기과 전립선 진료와 약 컴퓨터 방 : 04:30~46 아침 산책 누구랑 : 요산수님과 어떻게 :집(06:44)-삼성아파트 북문-동서대로(06:51)-오류네거리-태평동지하보도(호남선철도)-푸른뫼아파트-쌍용유등마을-계룡육교 (07:06)-중촌근린공원(07:14~07:55)-엘리베이터 보도육교(호남선, 07:56)-목중로-선병원-전주명가(08:10~35, 콩나물국밥)- 목동네거거리-동서대로-대성중,고 입구-오룡역(08:52~55)-1번출구-계룡로-하나은행-삼성아파트 북문(3초소, 09:00)-우리 집 (09:05) 걷기 : 11,375 걸음(8.0km) 걸어서 이발, 점심하고 다시 걸어오기 언제 : 2023. 12. 4. 월. 누구랑 : 홀로 어떻게 : (걸어서만)-..

기상 : 03:20. 날씨 구름 4도C 컴퓨터 방 : 03:20~04:00 일정 : 11:00, 이황룡 손녀혼(유성 컨벤션홀), 금동회 부부 모임 반석역 박종엽 씨 농장(12:00~ ) 아침 산책 : 06:00~07:49 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:00)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리-서대전시민공원(06:10)-열 바퀴-휴식 및 간식(06:57~07:00)- 가로등 소등(07:15)-서대전네거리(07:40)-계룡로-삼성아파트 정문(07:44)-우리 집(07:49) 걷기 : 11,793 걸음(8.3km) 아침 : 08:10~30 박종엽씨 농장 가기 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(09:40)-아파트 정문-계룡로-서대전초교삼거라-선화로-서대전농협 용오지점(회원 손녀혼 축의금)-용두동-..