양각산

누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 05:50-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:00)-계룡로-서대전시민공원 블록 외곽 여덟 바퀴(계룡로-해병대 중구 전우회- 계백로)-서대전네거리(07:23)-계룡로-삼성아파트 정문(07:29)-우리 집(07:33), 영하 2도C 걷기 : 11,254 걸음(7.9km) 아침 : 07:50~08:15 점심 먹기 겸 걷기 언제 : 2024. 1. 10. 수. 10:50(집)-삼성아파트 서문(11:01)-서대전역-서대전육교(11:09)-삼익아파트-문화로(11:18)-동산고(11:23)-충남기계공 고-천근로(11:30)-천근오거리-서대전농협 천근점(11:36)-한밭도서관(11:45)-과례육교(보문산로, 11:52)-영광 맛집(11:55~12:41, 점심)- 과례육교-보문산로..

언제 :2023. 12. 27. 수. 동탄 오산동 04:40. -1도C(아들 집) 누구랑 : 요산수님과 병원 가기 : 05:00(린 스트라우스)-동탄대로 건널목-한화, 린 스트라우스 승강장(05:14~05:23)~양재역 버스 승강장(06:19)-1호선 양재역 (06:25~35)~일원역(06:50)-서울삼성병원 본관 1GATE(06:56)-채혈실(07:07)-朝食(07:20~08:00)-산책(08:02~55)-계측 혈압 126(고) 67((저), 맥박 81, 체중 68kg(09:05)-혈액종양내과(김승태교수 진료대기(09:10~43, 담도 암, 콩팥 나이가 들면 ..... - 통원치료센터(외래항암치료실 짧은 당일 항암)-항암 치료실 입실(10:25)-항암주사(10:31~11:15)-수납과 증서-점심(병원식..

새벽 산책 : 05:52-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:00)-중구 해병대 전우회-서대전시민공원 블록 외곽 여덟 바퀴- 서대전네거리(07:19)-계룡로-중도일보(07:28)-삼성아파트 북문-우리 집(07:32) 걷기 : 10,578 걸음(7.4km) 아침 : 07:50~08:20 점심 후 산책과 유성시장 나들이 누구랑 : 홀로 언제 : 2024. 1. 9. 화요일. 13:30(집)-사성아파트 정문-서대전네거리역(~13:51)~갑천역(14:07)-갑천 우안 산책로 逆으로-만년교(14:19)- 계룡대교(14:25)-윤 선생 전화-원신흥로다리(갑천, 14:40)-U턴-만년교지하차도(보도교)-만년교-용반네거리-유성네거리-유성온천 역(15:03, 윤태권 상봉)~구암역(최두철 상봉)-구암교(15:16)-..

새벽 산책 : 06:15~07:56 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 06:15(집)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:24)-서대전시민공원 열 바퀴-서대전네거리(07:47)- 계룡로-삼성아파트 정문-우리 집(07:56) 걷기 : 10,579 걸음(7.4km) 걷고 일도 보고, 점심도 .... 언제 : 2024. 1. 8. 월. 10:52(집)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(11:02)-중앙로-예술가의집네거리-중앙로지하상가(11:18)-중앙로역 (11:25)-성심당-대종로-으능정이네거리-중교로-대흥 새마을금고 중교로점(1134~51)-중교(대전천)-목척교 자하통로(11:57)-선화교 (대전천, 12:08)-선화초교-선화네거리(12:13)-선화로-호수돈여고-서대전초교-서대전농협 용오점(12:40..

새벽 걷기 : 05:43(집)-삼성아파트 정문(05:46)-계룡로-서대전네거리-계룡로-해병대 중구-서대전시민공원 외곽 블록-계백 로-서대전네거리-계룡로(일곱 바퀴)-서대전네거리(07:00)-삼성아파트 정문-중도일보(07:08)-삼성아파트 북문 3초소- 우리 집(07:12) 걷기 : 10,306 걸음(7.2km) 아침 : 07:30~55 오후 걷기(대전의 명소 갑천) 언제 : 2024. 1. 7. 일. 13:00 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(13:00)-아파트 북문(13:03)-동서대로(13:08)-오룡역, 지하철(13:13)~갑천역(13:26)-갑천 둔치-갑천 우안 산책로-갑천대교(13:47)- 유성천 갑천에 합류점-갑천 징검다리(13:51)-카이스트교(13:57)-갑천 징검다리(강변아파트, 14:07..

새벽 걷기 : 05:50 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(05:50)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:00)-시민공원 한 바퀴-시민공원 외곽 여닐곱 바퀴-서대전네거리역(07:09)- 화장실-서대전네거리(07:15)-계룡로-삼성아파트 정문(07:24)-우리 집(07:28) 걷기 : 10,162 걸음(7.1km) 아침 : 07:40~08:20 형님댁 방문과 걷기 언제 : 2024. 1. 6. 토. 누구랑 : 막내딸과 둘이서 교통 : 승용차 어떻게 : 삼성아파트(11:00)~계룡로~부사동오거리~대전로~추부-37번국도~금산~부리~적벽강로~신촌길~무지개다리(금강)~농바우길- 신촌3리(안담, 내맡)-형님댁(12:17~14:30)~대전 구도동(대전천, 15:00)-걷기-낭월다리-초지공원(15:17)-대별..

일정 : 충국회(12:20. 유성온천역 바르미샤브샤브) 새벽 산책 : 05:40 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(05:40)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(05:50)-서대전시민공원-한 바퀴-시민공원 불록(계룡로-계백로- 서대전네거리역) 8바퀴-계백로 건널목-삼성아파트 남문 정문-우리 집(07:17) 걷기 : 10,441 걸음(7.3km) 아침 : 07:30~50(빵과 음료) 수석회 참석 언제 : 2024. 1. 5. 금. 11:20(집)-서대전네거리역~유성온천역 장소 : 바르미샤브샤브(12:20~) 참석자 : 8명/ 불참자 2명, 남양주 윤여관, 서천 유창호 걷기 : 삼성아파트(11:00)-서대전네거리역(11:09~12, 지하철)~갑천역(11:30)-걷기-만년교(11:39)-용반네거리(11:4..

새벽 산책 언제 :2024. 1. 4. 목. 06:00 누구랑 :요산수님과 어떻게 : 06:00(집)-삼서아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:07)-서대전시민공원(06:10, 온도 영하 4도C)-시민공원 트랙 열바퀴- 서대전네거리-계룡로-삼성아파트 정문(07:23) -우리 집 걷기 : 9,686 걸음(6.8km) 오후 걷기(근교 마실길) 언제 : 2024. 1. 4. 목. 오후. 누구랑 : 홀로 어디를, 어떻게 : 오류동 삼성아파트(12:55)-서문-오류로-원예농협(조합원 해지)-서대전역 호남선 철로변 도로-서대전육교(13:23)-유천동- 계백로-유천동네거리-서대전농협 본점-유천시장-이리 할머니 추어탕(13:55)-문화로-문화초교네거리(14;09)-문화육교 유천동(14:16)-내 살던 유천동 옛집(14..

기상 : 05:00- 걷기(05:05)-낭월파출소-산내로- 산내초교네거리-효광원-대전로-낭월다리(대전천)-대전로-중부고속도 진입로 금산(17번국도)-구도교-대전천 서로-대전천징검다리-대전천 동로-낭월다리 밑-대전천 동로-초지공원 징검다리(上)- 초지공원징검다리(下)-남대전장례식장 징검다리-대전천 동로-운전시험장 징검다리-대전천 동로-오투그란데 아파트 대별로 전 대전천 탈출로-대별로삼거리 건널목-산내로-오투그란데 오거리-e편한세상-딸집(06:35) 걷기 : 8,282 걸음 아침 : 06:40~07:00 귀가 교통 : 자가용 낭월동(09:22)-인동시장(인동상회, 09:40)-대전IC-동탄 청계동 호반(11:20) 총 걷기 : 11,869 걸음 2023년 7월에만도 소나타 승용차가 있었는데. 요산수님이 운전..

새벽 걷기 : 06:00 언제 : 2024. 1. 3. 수. 어떻게 : 집(06:10)-계룡로-삼성아파트 정문(06:14)-계룡로-서대전네거리(06:20)-시민공원 열 바퀴-계룡로(07:36)-서대전네거리(07:38)- 가로등 소등(07:42)-아파트 정문(07:45)-우리 집(07:50) 걷기 : 10,613 걸음(7.4km) 점심도 먹고, 여기저기 왔다 갔다 언제 : 2024. 1. 3. 수. 오후 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(12:45)-삼성아파트 정문 승강장(12:54, 101번 버스)~대전역 승강장(13:04)-중앙시장-부림식당(13:09~45)-중앙로-대전역 승강장 (622번 환승)~서대전네거리역 5번출구(14:05)-삼성아파트 정문-우리 집(14:10~20)-서대전역(15:55)-서대전육교..