양각산

새벽 산책 : 05:57 누구랑 : 홀로 어떻게 : 05:57(집)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:06)-서대전시민공원(06:09)-시미공원 열 바퀴-계룡로(07:19)- 서대전네거리-계룡로-삼성아파트(07:26)-가로등 소등-우리 집(07:30) 10,254 걸음(7.2km) 아침 :08:00~25 일년 중 가장 춥다는 대한의 雨中 걷기 언제 : 2024.1. 20. 토. 비. 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(11:20)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리역(11:32)-예술가의집네거리-중앙로-중구청네거리(11:46)-중앙로지하상가-중앙로 역(11:56)-역전지하상가(12:04)-대전역네거리(12:10)-중앙시장-대전천(12:18)-장군님닭(12:25~13:53, 치킨과 막걸리)-역전지하상가 ..

일정 : 1. 19. 목. 12:00, 錦同會 병원 : 경북궁 메디컬 이비인후과 09:00 새벽 산책 :1. 19. 목. 06:00 누구랑 홀로 어떻게 : 집(06:00)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:07)-서대전시민공원(열 바퀴)-계룡로-서대전네거리(07:28)- 계룡로-삼성아파트 정문(07:34)-우리 집(07:37) 걷기 : 11,139 걸음(7.8km) * 요산수님, 몸살 독감 기침으로 걷기 못함. 경북궁 메디컬 이비인후과 갈 예정 아침 : 08:10~35 근교 마실길 언제 : 2024. 1. 19. 10:37(집)-삼성아파트 서문(10:44)-오류로-서대전역네거리(10:49)-계백로-경북궁 메디컬 이비인후과(11:00)-서대전네거 리(11:06)-시민공원 한 바퀴-서대전네거리역(11..

일정 :2024. 1. 18. 목 18:00. 동구 삼성동 대운식당 향우회 걷기 : 새벽 산책 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(05:47, 비 우산 받고 .....)-서대전초교삼거리(05:52)-계룡로-서대전네거리-중앙로-중앙로지하상가(06:12)- 중앙로역(06:21)-목척교(대전천)-역전지하상가-대전역-U턴-역전지하상가-목척교연결통로(06:50)-중앙로역 (06:57, 휴식)-중구청네거리(07:07)-예술가의집네거리(07:16)-중앙로-서대전네거리(07:23)-서대전초교삼거리 (07:28)-계룡로-삼성아파트 정문(07:30)-우리 집(07:35) 걷기 : 10,250 걸음(7.2km) 아침 : 07:45~08:10 근교 마실길(심부름 길) 언제 : 2024. 1. 18. 목. 흐림 누구랑 : 홀로 어떻..

일정 : 서울삼성병원 뇌혈관, 김승태교수, 10:00 진료예약 교통 : 대전역~수서역 SRT 06:30 걷기 : 05:10(집)-서대전네거리(05:18)-중앙로-중앙로지하상가(05:33)-목척교(05:48)-역전지하상가-대전역(05:59~06:30) ~수서역(07:34)-셔틀버스 승강장~서울삼성병원 1GATE(07:55)-채혈(08:04~08)-朝食(08:10~50)-걷기(~09:20)-혈액 종양내과 접수(09:20~55, 계측 혈압 134(고) 71(저), 체중 70.9kg, 맥박 89-통원치료센터(09:55~10:24)-외래항암치료 짧은 당일 항암(10:24~35)-항암주사실(오끼보 항암주사, 10:35~11:17)-수납(11:20~35)-병원 퇴원-일원역(12:07)~ 종로3가1호선 환승~서울역-4..

새벽 걷기 :06:05 누구랑 :요산수님과 어떻게 : 06:05(집)-아파트 정문-계룡로-서대전네거리)(0614)-서대전시민공원(06:18, 기온 영하 8도C)-공원 블록외곽 8바 퀴-서대전네거리(07:40)-계룡로-삼성아파트 정문-우리 집(07:52) 걷기 : 11,400 걸음(8.0km) 아침 : 08:00~30 오후 산책 언제 : 2024. 1. 16. 화 누구랑 : 홀로 어떻게 : 11:44(집)-삼성아파트 西門(11:51)-서대전역네거리(11:57, 계백로)-서문로-센트럴파크 승강장-문화로(12:07)-서문로-문화여중 (12:07)-우성 한밭아파트-한밭도서관12:19)-보문산로(한밭도서관네거리)-과례육교(12:25)-영광 맛집(12:35~13:21, 점심)-과례 육교((13:19)-보문산로-홀트..

새벽 산책 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : (착각으로 한 시간 일찍, 05:03)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:02)-계룡로-서대전시민공원 블록 외곽 8바퀴-서대전네거리(06:25)-계룡로-삼성아파트(06:31)-우리 집(06:35) 걷기 : 11,286 걸음(7.9km) 아침 : 06:40~07:05 요산수님 병원 가는데 동행 언제 : 2024. 1. 15. 08:03 어느 병원 : 대전 우리병원(병증 : 허리 통증, 등 굽음 등) 어떻게 : 대중교통-집-아파트 북문-동서대로-오룡역(08:44)~탄방역(08:50)-대전 우리병원 2층(08:56)-9층 XRAY 1촬영실(09:24~32)-외래대 기실 9층-안태용 의사 진료 및 처방(09:40~50)-처방전(09:53)-1층 약국(100:00..

새벽 걷기 : 06:05 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:05)-삼성아파트 북문(06:11)-동서대로(06:15)-오류네거리-태평동지하보도(06:20)-푸른아파트-유등마을 (06:30)-수침교(유등천 우안 산책로, 06:33)-유등천 징검다리(06:42)-용문교(유등천, 06:53)-삼천교(유등천, 간식과 휴식(07:03~08)-대전천 유등천에 합수점-대전천 보도교(07:11 X)-대전천 우안 산책로 逆으로-중앙고 (화장실)-현암교(X, 07:03)-동서대로-중촌네거리-목동네거리(요산수님은 집으로 ..... 양각산은 전주 명가 朝食 07:50~08:10)-동서대로-대성중,고-동서대로-오룡역(08:29)-계룡로-대흥침례교회-하나은행 뒷길-삼성아파트 북문(08:35)-우리 집(08:39) * 대전의..

새벽 산책 :06:05 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:05)-삼성아파트 정문(06:09)-계룡로-서대전네거리(06:15)-계룡로-중구해병대 전우회(06:17)-서대전시민공 원 불록 외곽(기온 영하5도C)-계백로(06:25)-서대전네거리-시민공원 불록 외곽 8바퀴-계백로-서대전네거리 (07:34)-계룡로-삼성아파트 정문(07:39)-30동 출입문-우리 집(07:43) 걷기 : 10,944 걸음(7.7km) 아침 : 07:55~08:15 점심 먹으려 걷고, 다시 걸어서 집으로 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(11:30)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전초교삼거리(11:37)-선화로-호수돈여고(11:39)-선화공원네거리(11:49)-선화네거리(11:55)- 선화초교-선화교(대전천, 12:00)-삼선교(우..

일정 : 수석회. 1. 12. 12:00. 유천동 이리 할머니 추어탕 새벽 산책 :06:00 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 06:00-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:03)-계룡로-계백로(06:10)-서대전시민공원 외곽 여덟 바퀴- 서대전네거리(07:22)-계룡로-가로등 소등(07:26)-서대전초교삼거리(07:27)-삼성아파트 정문-우리 집(07:33) 걷기 : 11,302 걸음(7.9km) 아침 : 07:50~08:25 수석회 모임과 걷기, 이발 언제 : 10:26(집)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(10:35)-계백로-서대전역네거리(10:45)-서대전육교-계백로-유천네거리(11:00)- 서대전농협 본점(11:03)-유천시장 입구(11:13)-이리 할매 추어탕(수석회 모임)-문화로(11..

일정 : 2024.1. 11. 목. 09:20. 서울삼성병원 뇌신경과 김경문교수 병원 가기 : 대전역~수서역(06:30~07:34) 어떻게 : 05:17(집)-걷기-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리역(05:24)-중앙로-중앙로지하상가(05:40)-목척교(대전천)- 역전지히상가-대전역(06:01~06:30)~수서역(07:34)-셔틀버스 승강장(~07:53)~서울삼성병원 1GATE(09:02)-채혈 (08:15~31)-아침((08:35~09:10)-계측(~09:15)-심장 뇌혈관 진료 대기-인지검사(~09:50)-김경문 교수 진료(10:10)- 수납 및 기타-서울삼성병원 정문(10:50)-약국-일원역(11:05, 3호선)~종로3가역~1호선 환승~서울역(12:03) ........ 숭례문-남대문시장-막내횟집..