양각산

만 보 걷기 : 2024. 3. 21. 목. 누구랑 :요산수님과 어떻게 : 집(06:08)-삼성아파트 정문(06:11)계룡로-서대전네거리(06:17)-대전시민공원(영하 4도)열 바퀴-계룡로(07:34)-서대전네거리 (07:36)-계룡로-삼성아파트 정문-우리 집(07:42) 걷기 : 10,768 걸음(7.5km) 근교 마실길 언제 : 2024. 3. 21. 집(11:27)-삼성아파트 2동 쪽문-오류동우체국-계백로-서대전역네거리(11:46)-서문로-문화로(11:55)-서문로-문화여중- 한밭우성아파트-한밭도서관(!2:07)-한밭도서관네거리-보문산로-과례육교-(보문산로)-영광 뷔페(12:16~13:01, 점심)-문화광장-!3:08)- 한밭도서관네거리-서대전농협 천근점-(13:30)-산성로(13:360-충남기계공..

서울삼성병원 : 대전역~수서역(06:30~07:34) 걷기 : 집(05:13)-계룡로-서대전네거리-중앙로-중구청네거리-중앙로지하상가(05:37)-목척교(05:49)-역전지하상가-대전역 (06:00~30)~07:34(수서) 수서역 서울삼성병원 셔틀버스(07:47)~서울삼성병원-본관1GATE(08:02)-채혈실(08:08~12)-朝食(08:19~50)-혈액종양내과(09:09)-계측, 혈 압(152 고, 71 저),맥박 81, 체중 71, 비만 130-김승태 교수 진료대기(09:15~10:06)-통원치료센터(10:09~, 외래항암치료 짧은 당일항암, 10:27 10번째 대기)-항암주사실 201호실, 항암주샤 11:13~46)-11:47~55퇴실-원무 수납(11:59~12:05)-점심, 가원 숯불갈비(수서 궁마..

만 보 걷기 : 2024 . 3. 19.. 화 누구랑 :요산수와 어떻게 : 집(06:00)-상성아파트 정문(05:52)-계룡로-서대전네거리(06:02)-계백로-서대전네거리역 3번출구-U턴-서대전 네거리-센트럴 뷰-중구청네거리-중앙로지하상가(06:16)-중앙로역-목척교 연결통로-역전지하상가-대전역 (06:40~50)-역전시장-중앙시장(김밥, 아침)-대전천(07:16)-은행동-중앙로지하상가-중앙로역-중구청네거리 (07:32)-중구청역네거리-서대전네거리(07:39)계룡로-서대전초교삼거리07:32)-삼성아파트 정문(07:34)- 우리 집(07:37) 걷기 : 11,423 걸음(8.0km) 錦同會 모임과 걷기 언제 : 2024. 3. 19. 화. 집(11:30)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전초교삼거리-큰집숯불갈비..

걷기 : 2024. 3. 18. 월. 06:00 누구랑 : 어떻게 : 06:00(집)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:09)-시민공원(영하 2도C)-열 바퀴-계룡로(07:28)- 서대전네거리(07:31)-삼성이피트 정문(07:37)-우리 집(07:41) 걷기 : 10,559 걸음 아침 : 08:10~30 점심과 산책(식장산) 누구랑 : 맏딸과 막내딸과 우리 내외 넷이서 교통 : 맏딸 운전으로 어떻게 : 삼성아파트(11:45)~동구 판암동 쌍청회관 주차장(12:05)-정육식당(12:10~13:05, 점심, 돼지불고기)~식장산 주차장(13:22)-식장산 (14:05~14:39)~오류동(우리는 내리고, 딸들은 차 마시러 가고 ...... )우리 집(15:05) 문병 : 삼성아파트(15:10)-삼성아파..

새벽 걷기 : 집(05:30)-계룡로-서대전네거리(05:40)-서대전네거라역 3번출구(05:43~50, 119번 승차)~버드내아파트(05:56 하차)-유등천 (06:00)-뿌리공원 주차장(06:57)-萬姓橋(유등천, 07:05)-화장실-U턴-만성교-뿌리공원 주차장-안영교-소머리국밥집(07:28~ 08:01, 아침)-오월드네거리(08:16)-사정동 승강장(08:20, 315번 승차)~서대전네거리역 5번출구(08:42)-서대전초교네거리- 계룡로-삼성아파트 정문(08:44)-우리 집(08:49) 걷기 : 13,000여 보 2023. 3. 16. 토. 11:25. 가족 니들이. 누구랑 : 우리 내외와 처제 교통 : 처제 차로 어떻게 : 우리 아파트(11:25)~삼성아파트 서문~서대전역네거리~계백로~계룡로~용두시..

만 보 걷기 : 2024. 3. 17. 일. 누구랑 :요산수님과 어떻게 : 집(06:00)-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:08)-시민공원(06:10, 10도C)-열 바퀴-계룡로(07:29)-서대전네거리(07:31) 계룡로-삼성아파트 정문(07:37)-우리 집(07:41) 걷기 : 10,591 걸음(7.4km) 아침 : 08:10~40 근교 마실길 언제 : 2024. 3. 17. 일. 15:35. 어떻게 ; 집(15:35)-삼성아파트 정문(15:38)서대전초교삼거리(15:40)-서대전농협 용오점(~15:48)-선화로-호수돈여고(15:55)-중구국민체휵 센터(16:03)-선화공원네거리(16:06)-선화네거리(16:12)-선화초교-대전천서로(16:17)-대전천-목척교(16:30)-중교-중교로(16:..

누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(05:48)-삼성아파트 북문(05:05)-동서대로(05:55)-오류네거리(05:58)-태평동지하보도(06:02)-태평동 호남선 철옆 도로(06:03)- 쌍용유등마을(06:10)-계룡육교-태평로(06:14)-유등천 우안 산책로 逆으로-중구 우드골프장(06:17)-가장교(06:32)-태평교(06:40)- 유등천 보도교(06:49)-유등교(06:54)-호남선 철교(07:07)-버드내다리(07:17)-사정교(07:47, 311번 버스 승차)~서대전역네거리 승강장 하차-계백로 건널목-삼성아파트 6동 서부문-삼서아파트 e마트 상가-우리 집(08:31) 걷기 ; 13,143 걸음(9.2km) 아침 : 08:45~09:10 기우회 모임 가기 언제 : 2023. 3. 15. 금. 11..

걷기 :집-아파트 북문(05:46)-동서대로(05:51)-유등천 우안 산책길-수침교-용문교-삼천교-대전천보도교-유등천 우안산책로 -한밭대교(07:00, U턴)-삼천교-용문교-중촌근린공원-중목로-하늘아파트 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집-삼성아파트 북문(05:46)-동서대로-오류네거리(05:59)-태평동지하보도-호남선 철담 도로(태평동)-씽용 유등마을(06:05)-계룡육교- 유등천-수침교(06:09)-가로등 소등(06:28)-용문교(06:30)-삼천교(06:39)-유등천 보도교(06:49)-한밭대교(06~55~07:00, 휴식)-U턴- 용문교(07:22)-중촌근린공원-구름다리(호남선, 07:31)-목중로-중촌주공3단지 승강장(07:40~47, 511번 버스 승차)~중앙시장 승강장 (08:02)-아침(팥..

아침 산책 : 3.13. 수. 05:30 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집-삼성아파트 북문(05:30)-동서대로(05:33)-오류네거리(05:36)-태평동지하보도(호남선 철도, 05:39)-호남선 철담 도로-유등미을 (05:47)-계룡육교-유등천(05:50)-수침교(05:53)-용문교(유등천)-삼천교(06:20, 휴식)-대전천 유등천 합류점-대전천 보도교(06:25)- U턴)-삼천교-중촌근린공원(06:40)-화장실-엘리베이터-육교(07:02)-목중로-하늘이피트-대전선병원-전주명가(07:18~40, 콘나물국밥) -목동네거리-충남여중삼거리(07:48)-충남여고-동서대로-오룡역네거리-계룡로-예람빌딩 거널목(08:00)-삼성아파트 북문(3초소)- 우리 집(08:07) 걷기 : 13,467 걸음(9.4km) 점..

아침 산책 : 60:00(집)-삼서아파트 정문-계룡로-서대전네거리(0611)-시민공원(1도C) 열 바퀴-계룡로(07:37)-서대전네거리 (07:39)-계룡로-삼성아파트 정문(07:44)-우리 집(07:48) 걷기 : 10,708 보(7.5km) 아침 : 08:00~20 수석회 모임 : 집(10:58)-아파트 북문-동서대로(11:05)-오룡역(~11:13)~구암역(11:32)-구암교-유성시장 승강장-유성농협(11:43)-유성대로-명태촌(수석회 모임, 11:50~13:05, 7명 전회원 참석)-구암역(13:14)~오룡역(13:37)- 동서대로-한강외과-하나은행-아파트 북문(13:46)-우리 집(13:50) 총 걷기 : 15,954 걸음(11.2km) 저녁 : 18:00~30(치킨) 근교 마실길 누구랑 : 홀..