양각산

새벽 걷기 : 2024. 4.12. 금. 04:02~05:43집 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(04:02)-삼성아파트 정문-계룡로-계백로(04:11)-서대전네거리(04:13)-시민공원(04:15, 8도C)열 바퀴-계룡로 (05:31)-서대전네거리(05:33)-계룡로-삼성아파트 정문()5:39)-우리 집(05:43) 걷기 : 10,711 걸음(7.5km) 아침 : 08:10~30 수석회 야유회(2024. 4. 12. 금. 10:30, 병무청 앞, 이용우님 차량, 길치고개 10:50, 유충렬님 차량. 어디를 : 대청댐 일원 참석자 : 김제성 김호은 류충렬 이근호 이용우 조정연(불참 홍승룡) 참석하기 : 집(09:30)-삼성아파트 남문 쪽문(3동)-오류우체국(~09:44)-계백로-서대전네거리역(09:51)-병..

삼성병원 : 뇌졸증 신경과(김경문 교수) 진료 예약. 4. 11. 목. 10:20. 삼성병원 : 혈액종양내과(김승태 교수) 진료예약. 4. 11. 목. 15:20 병원 가기 : 2024. 07:04(대전역~수서역)08:03 집((05:46)-걷기-계룡로-서대전네거리(05:55)-시민공원 한 바퀴-서대전네거리(06:03)-중앙로-병무청-예술가의 집-예술가의집 네거리-성모오거리-중구청(06:21)-중앙로지하상가-역전지하상가(06:34)-대전역(06:40~07:04~수서역(08:03)-셔틀버스~삼성 서울병원(08:20)-채혈(08:29~35)-朝食(08:40~09:15)-계측(심장뇌혈관, 혈압 138(고), 69(저))-심장뇌혈관 진료 접수 (09:40~10:35)-수납(10:48) ........10:53(..

아침 걷기(만 보 걷기) :2024. 4. 10. 수. 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(06:00)-아파트 정문-가로등 소등(06:02)-계룡로-서대전네거리(06:06)-시민공원(06:09) 열 바퀴-계룡로(07:21)-서대전네거리 (07:23)-계룡로-삼성아파트 정문(07:29)-우리 집(07:33) 걷기 : 10,429 걸음(7.3km) 아침 : 07:55~08:20 계족산 : 집(09:05)-계룡로-서대전네거리역 4번출구역(09:15, 103번 승차)-으능정이 승강장(09:25, 하차, 09:37, 급행 2번 환승)~와동현대아 파트, 10:10 하차, 10:18, 74번 환승~산디마을 삼거리(10:36) 하차. 등산-산디마을 뒤-계족산성 등산로 입구-장동 황톳길 임도 1.8km 지점(화장실, 11:1..

아침 산책 : 06:00 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 05:55(집)-아파트 정문(06:00, 가로등 소등)-계룡로-서대전네거리(06:05)-중앙로-중앙로지하상가(06:19)-연결통로(06:31)- 역전지하상가(06:35)-대전역(~06:44)-역전시장-중앙시장-대전천(07:13)-중교(07:18)-중교로-이안과병원(으능정이네거리)- 천주교(07:24)-중앙로지하상가-중앙로역(07:30)-무대공연장(07:41)-중구청네거리(07:47)-중앙로-교보생명(07:54)-서대전 네거리(08:06)-계룡로-서대전초교삼거리(08:11)-계룡로-삼성아파트-우리 집(08:17) 걷기 : 11,899 걸음(8.3km) 점심, 근교 마실길 누구랑 : 홀로 언제 : 2024. 4. 9. 화. 11:33(집)-삼성아파트 ..

아침 걷기 : 2024. 4. 8. 월. 06:00 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집-서대전초교삼거리(05:57)-가로등 소등(06:00)-서대전네거리-중앙로-중구청네거리(06:14)-중앙로지하상가-으능정이(06:24. 휴식) -목척교 연결통로(06:28)-역전지하상가-대전역(06:39~53, 화장실, 휴식)-역전시장-중앙시장-대전천(07:19)-은행동-삼성당-중구청 (07:33)-중구청네거리-중앙로 건널목-센트럴 뷰(07:41)-서대전네거리(07:50)-계룡로-서대전초교 삼거리(07:54)-계룡로-삼성아파트 정문-우리 집(07:59) 걷기 : 10,842 걸음(7.6km) 아침 : 07:05~15 점심 먹고, 홀로 나들이 언제 : 2024. 4. 8. 목. 11:30~12:10(명태촌 점심, 요산수님..

아침 산책 : 2024. 4. 7. 06:00~07:43 누구랑 : 홀로 어떻게 : 집(06:00)-아파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:10)-서대전시민공원(06:12, 맑음 5도C)열 바퀴-계룡로(07:31)- 서대전네거리(07:34)-계룡로-심성아파트 정문(07:39)-우리 집(07:43) 걷기 : 11,195 걸음(7.8km) 아침 : 08:10~30 점심 : 12 : 30~55 오후 걷기 언제 : 2024. 4. 7. 일. 15:30(집)-계룡로-서대전네거리역 4번출구~6번출구(15:37~40)-중앙로-센트럴 뷰(15:47)-중구청네거리(15:55)- 중앙로지하상가-중부경찰서(15:59)-중앙로-중앙로지하상가(16:03)-목척교 연결통로(16:11)-역전지하상가-대전로 건널목(16:22) 대전역..

아침 산책 : 2024. 4. 6. 토. 06:00 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:00)-삼성아파트 정문 승강장(06:04~13, 315번 승차)~윗사정 삼거리(06:32)-보뮨산 순환 임도-화장실-사정 공원 전망대 쉼터-사정공원 나들목-과례정(07:20~25)-사정공원 나들목-청년광장-고촉사 시루봉가는 길- 망향탑- 배드민턴장(화장실)-송학사-숲속공연장-유엔 전승탑-반찬식당(08:17~47)-보문산공원 종점 승강장(08:59)- 보문산공원오거리 승강장(09:14~18, 119번 승차)~서대전네거리역 3번출구(09:24)-센트리아오피스텔-삼성아파트 2동 쪽문(09:27)-우리 집(09:33) 걷기 : 12,712 걸음(8.9km) 아침 : 보리밥(08:17~47) 2024년 4. 6. 12:1..

아침 산책 : 2024. 4.4. 06:00 누구랑 : 요산수님과 어떻게 : 집(06:00)-이파트 정문-계룡로-서대전네거리(06:11)-중앙로-예술가의집네거리(06:16)-중구청네거리(06:25)-중앙로지하상가-중앙 로역-목척교 연결통로(06:37)-역전지하상가(06:42, 휴식)-대전역(06:50~07:00)-역전시장-중앙시장(07:10~30, 아침)-대전천(07:32)- 은행동-대종로-대흥동 천주교-중구청(07:45)-보문로-중앙로 건널목-센트럴 뷰-서대전네거리(08:00)-서대전초교삼거리(08:04)- 계룡로-삼성아파트 정문(08:06)-우리 집(08:10) 걷기 : 10,827 걸음(7.6km) 아침 : 07:12~28 막내딸과 점심, 탄방천 벚꽃 구경 언제 : 2024. 4. 5. 12:00(..

아침 산책 ; 서대전시민공원-2024. 4.4. 목. 06:06 누구랑 : 홀로 어떻게 : 05:58(집)-삼성아파트-계룡로-서대전네거리(06:04)-시민공원(06:07, 12도c)열 바퀴-계룡로(07:20)-서대전네거리(07:22)-계룡로- 삼성아파트 정문(07:22)-우리 집(07:35) 걷기 : 10,643 보(7.5km) 아침 07:50~08:10 대전의 명소(국립 대전현충원) : 집(10:06)-삼성아파트 북문-동서대로(10:14)-오룡역(10:17~23)~대전현충원역 (10:44)현충원 모시미 버스(11:00~11:05)~대전 현충원 승강장(11:11) 누구랑 :요산수님과 언제 : 2024. 4.4. 목. 10:06(삼성아파트)-아파트 북문-동서대로-오룡역(10:17~23, 지하철)~대전 현충..

언제 :집-삼성아파트 정문-계룡로-서대전네거리(05:55)-서대전시민공원(05:57, 비, 13도C)열 바퀴-06:07(공원 소등)-계룡로-서대전네거리- 계룡로-삼성아파트 정문-우리 집(?) * 아파트를 내려가니 비가 내리고 있어서 올라와 우산을 갖고 내려갔었다. 그리고 카톡이 작동을 안해 걷기 측정이 안 될 듯해서, 시민공원을 돌았는데, 걷기 계측은 정상이었다. 걷기 : 10, 300여 보 아침 : 08:10~35 점심 겸 걷기 언제 :11:00-삼성아파트-서문-서대전역네거리-서문로-문화여중-한밭도서관-한밭도서관네거리-과례육교(보문산로)-영광뷔페(12:05~13:45)- 한밭도서관-문화여중-서문로-문화로-충남대학교병원-충대병원삼거리-서대전우체국서대전네거리역~중앙로역-공감 모바일-카톡 교정 중앙지하상가 ..