분류 전체보기 2854

2025. 3. 10. 월. 새벽 산책 '05:20~06:48'

누구랑 : 요산수님과어떻게 : 집(05:20)-아파트 정문(06:24)-계룡로-서대전네거리(05:29)-시민공원(05:31, -2도C)-              5바퀴(06:05, 5,083보)-8바퀴(06:25, -3도C)-시민공원 외곽 걷기-계백로(06:26)-              지하통로-지진 옥외 대피소(06:30)-문화마을-화장실(06:34)-계룡로(06:35)-서대전네거리              (06:37)-계룡로(8,709)-삼성아파트 정문(06:44)-30동 우리 집(06:48)걷기 : 9,600보* 시민공원 외곽 걷기를 한 바퀴를 안 돌았구나.  오눌은 오전에 만 보를 못 채웠군!  3. 10. 월. 오후사책 '12:58~17:43' 누두랑 : 홀로 어떻게 : 집(12:58, 13도..

카테고리 없음 2025.03.10

2025. 3. 9. 일. 새벽 산책 '04:54~06:36'

누구랑 : 요산수님과어떻게 : 집(04:54)-아파트 정문(04:59)-계룡로-서대전네거리(05:04)-시민공원(05:06, -3도C)-5바퀴(05:40,                    4,946보)-8바퀴(06:00)-시민공원 외곽 걷기-계백로(06:01)-지하통로(06:04)-지진 옥외 대피소                         (06:05)-문화마을-화장실(06:09)-계룡로(06:10)-서대전네거리(06:12)-계백로(06:13)-지하터널(06:15)             -지진 옥외 대피소(06:16)-문화마을-화장실(06:20)-계룡로(06:22)-해병대 전우회-서대전네거리                       (06:24)-건널목(9,885보)-계룡로-삼성아파트 정문(06:31)..

2025. 3. 8. 토 아침 산책 '06:26~08:03'

누구랑 : 홀로어떻게 : 집(06:26, 기온 3도C)-아파트 정문(06:30)-계룡로-서대전네거리(06:35)-시민공원(06:36, 날씨 흐림              2도C)-공원 등 소등(06:44)-5바퀴(07:09, 4,982보)-8바퀴(07:28)-서대전 시민공원 외곽 돌기-계백로                (07:29)-지하통로(07:22)-지진 옥외 대피소(07:33)-문화마을-화장실(07:37)-계룡로(07:39)-서대전네                거리(07:40)-계백로(07:41)-지하통로(07:44)-지진 옥외 대피소(07:45)-문화마을-화장실(07:49)-계룡                로(07:51)-해병대 전우회-서대전네거리(07:52)-건널목(9,682보)-계룡로-삼성아파트..

2025. 3. 7. 금. 아침 산책 '06:05~07:43'

누구랑 : 홀로어떻게 : 집(06:05, -3도C)-아파트 정문(06:10)-계룡로-서대전네거리(06:15)-시민공원(06:16, -4도C)-               5바퀴(06:49, 4,961보)-계백로(06:50)-건널목(06:53)-국민은행(06:54)-세이 투-홈플러스-               서대전역네거리(07:00)-서문로-꽃마을(07:02)-센트럴파크(07:05)-문화로(07:09)-센트럴파크-               대전하생체육관-충남대병원(07:15)-충남대병원삼거리(07:21)-충남대병원네거리(07:23)-               계룡로-금요장터-서대전우체국(07:30)-해병대 전우회-서대전네거리(07:34)-건널목(9,366보)-               삼성아파트 정문07:..

카테고리 없음 2025.03.07

2025. 3. 6. 목. 김다온 등교하기와 기타

누구랑 : 아들과 손자, 우리 내외어떻게 : 린 스트라우스(08:30)-동탄 청계초교-아들 집(10:10~16)-아들 차로 병점역(10:32)-ITX, 천안(11:39~                대전역(12:35)- 중앙시징(514번 12:54~e편한세상, 13:27)-순이네 돼지갈비(13:29~14:25, 14,208보)-              대전천 좌안 산책로-대별교(14:29)-남부순환고속도로교(14:32)-옥계교 건널목(14:49)-대성삼거리              (14:52, 10,500보, 513번, 15:08)~서대전네거리역 3번 출구15:45 하차-오류동 음식점거리-삼성아파                트 2동 출입구(쪽문, 15:49)-30동 우리 집(15:55, 10도C, 11,6..

나의 이야기 2025.03.06

2025. 3. 5. 수. 담도암 항암 일지 및 걷기

누구랑 : 요삿수님과어떻게 : 집(05:15)-아파트 정문-계룡로-서대전역(05:25, 전철 05:40~05:52, 대전역)-5,268보-SRT 대전                         (06:30~수서 07:34)서울삼성병원 셔틀버스(07:50~삼성병원 암센터 08:04)-채혈(~08:15)-朝食                        (08:21~45)-계측(~08:55)-진료대기(08:59~09:23, 진료 시간 1분 미만)-항암주사 대기(09:35,            대기실 공사로 유방센터에서)-항암주사(10:15~55)-계산(10:58~11:04)-셔틀버스 암병동(11:13~            수서역 11:19)-점심(지하상가 조선집, 콩나물국밥, 숨두부 찌게, 11:46~12:11..

나의 이야기 2025.03.06

2025. 3. 4. 화. 새벽 산책 '05:30~07:07'

누구랑 : 홀로어떻게 : 집(05:30)-아파트 정문-계룡로-서대전네거리-시민공원(05:41)-5바퀴(06:13, 2도C)-              8바퀴(06:32)-시민공원 오곽 걷기-계백로(06:33)-지하통로(06:36)-지진 옥외 대피소              (06:37)-문화마을-화장실(06:41)-계룡로(06:42)-서대전네거리(06:44)-계백로(06:45)-              지하통로(06:47)-지진 대피소(06:49)-문화마을-화장실(06:52)-계룡로(06:54)-해병대              전우회-서대전네거리(06:55)-건널목(9,610보)-삼성아파트 정문(09:03)-30동 우리 집              (07:07, 흐림 2도C)걷기 : 10,582(7.4km)보 ..

2025. 3. 3. 월. 아침 산책 '06:59~08:02'

누구랑 홀로어떻게 : 집(06:59, 비, 2도C)-아파트 경내-남문(07:06)-계백로-서대전네거리(07:13)-계룡로-삼성아파트 정문               (東門)-삼성아파트 정문(西門, 07:24)-서대전역네거리(07:30)-계백로-한의원(07:35)-센트리아오피스              텔-서대전네거리(07:40)-정문 승강장(07:45)-삼성아파트 북쪽 울-오류초교(07:52)-오류로-아파트西門            (07:56)-마트-26동-30동 우리 집(08:02, 눈 비 2도C)걷기 : 7,039(4.9km)보   3. 3. 월. 오후 산책 '13:36~17:00    누구랑 홀로    어떻게 : 집(13:36, 4도C)-아파트 북문-하나은행(13:45)-서대전초교삼거리(13:53)-계..

2025. 3. 2. 일. 아침 산책 '06:38~07:52'

누구랑 : 홀로어디를 : 서대전시민공원어떠게 : 집(06:38, 8도C)-아파트 정문(06:42)-계룡로-서대전네거리(06:47)-시민공원(06:49)-5바퀴(07:22)-              8바퀴(07:43, 비 8도C)-건널목(07:44)-계룡로(07:46)-삼성아파트 정문(07:51)-30동 우리 집(07:52)걷기 : 8,460(5.9km)보   3. 2. 일. 오후 산책 '13:40~15:52'    누구랑 : 홀로    어디를 : 집에서부터 대전역까지    어떻게 : 집(13:40, 15도C)-아파트 정문(13:44)-계룡로-서대전네거리(13:50)-중앙로-병무청(13:53)-센트럴                    뷰-중구청역(14:01)-중구청네거리-중앙로지하상가(14:05)-무대공연..

2025. 3. 1. 토. '10:14~14:35'

누구랑 : 요산수님과어떻게 : 집(10:14, 7도C)-아파트 3동남쪽문-오류로-계백로-한의원(365 모두, 10:25~11:25)-서대전네거리역              3번 출구(2,131보, 513번 11:36)~낭월동 e편한세상 하차(12:10)-순이네 돼지갈비(12:13~13:00,               우리 두 딸과 손자들 상봉)-e편한세상 아파트 승강장(13:02)~병무청(요산수님 하차)-서대전네거리역              3번출구 하차(13:40)-서대전네거리(13:44)-시민공원(14:46)-5바퀴(14:22, 8도C)서대전네거리 건널                 목(14:24)-사성아파트 입구(14:30)-30동 우리 집(14:35, 비 7도C)걷기 : 7,901(5.5km)보  3..